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O que pode estar impedindo você de alcançar sua barriga chapada

O que pode estar impedindo você de alcançar sua barriga chapada

É preciso muita disciplina para ter o abdômen dos sonhos, a tarefa não é nada fácil. Não adianta ficar fazendo abdominais sem parar, alguns detalhes podem estar atrapalhando.

É preciso muita disciplina para ter o abdômen dos sonhos, a tarefa não é nada fácil. Não adianta ficar fazendo abdominais sem parar, alguns detalhes podem estar atrapalhando.

Confira as dicas:

- Enquanto realizamos outros exercícios físicos que não são para a região do abdômen é preciso manter esta região mobilizada.

- É muito melhor que você use peso no exercício e tenha menos repetições, do que repetir 1.000 vezes sem qualquer peso.

- Você precisa de carboidratos em sua dieta, porque precisamos dele para gerar energia para nosso treino, sem energia o resultado não vai ser o ideal.

O resultado demora mesmo para aparecer, por isso não desista. Tenha paciência e dedicação sem exagerar nos exercícios.

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